골든 리치 : 새로운 superfood?

최근에, 그 주위에 많은 슈퍼 푸드 (Buzz)는 그 주변의 건강상의 이익을 위해 인기를 얻는 새로운 슈퍼 푸드가있었습니다. 그러나이 이상한 과일은 무엇이며, 모든 사람들이 말하는만큼 놀랍습니다.

골든 리치 동남아시아에서 자라는 작고 둥근 과일입니다. 그것은 붉은 피부와 그 맛과 영양 가치에 대한 소중한 탱는 탕 치는 육체를 가지고 있습니다. 골든 리치 s는 산화 방지제, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소의 풍부한 원천이며, 이는식이 요법에 가치가있는 첨가됩니다.

핵심 건강 혜택 중 일부 골든 리치 포함 :

• 개선 된 뇌 기능 및 메모리

• 염증과 통증 감소

• 개선 된 심혈관 건강

• 강한 면역계

• 노화 방지 효과

골든 리치 s는 원시를 먹거나 스무디, 주스, 샐러드 또는 디저트에 사용될 수 있습니다. 그들은 또한 통조림 또는 건조 될 수 있습니다. 그래서 건강을 향상시키는 영양가 있고 맛있는 방법을 찾고 있다면 골든 리치 시도!

골든 리치 : 영양 발전소

골든 리치 미국에서 인기를 얻고있는 맛있는 과일입니다. 이 작고 둥근 과일은 달콤한, 탕 치는 맛과 포도와 비슷한 질감을 가지고 있습니다. 골든 리치 s는 영양분이 풍부하고 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

골든 리치 s는 비타민 C, 칼륨 및식이 섬유의 우수한 출처입니다. 그들은 또한 질병으로부터 보호 할 수있는 유익한 항산화 물질을 포함합니다. 소비 골든 리치 s는 나쁜 콜레스테롤 수치와 혈압을 줄임으로써 심장 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한,이 과일의 항산화 물질은 암 및 기타 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

골든 리치 s는 칼로리가 낮고 체중을 줄이거 나 당뇨병을 관리하려고하는 사람들을 위해 건강한 스낵을 선택합니다. 그들은 또한 건강한 임신을 위해 필요한 중요한 영양소를 제공하기 때문에 임산부에게는 좋은 선택입니다. 골든 리치 s는 신선한 것을 먹거나 스무디, 잼 또는 디저트와 같은 조리법에 사용될 수 있습니다.

아직 시도하지 않았다면, 당신은 확실히 그들에게 시도해 주어야합니다! 그들은 어떤 식단에도 영양가 있고 맛있는 추가입니다.

골든 리치 : 항산화가 풍부한 슈퍼 프룻

골든 리치 많은 건강상의 이점을 위해 인기를 얻고있는 열대 열매입니다. 이 작고 둥근 과일은 달콤하고 꽃 풍미가 있으며 항산화 물질이 풍부합니다. 다음은 골든 리치의 최고의 건강상의 이점 중 일부입니다.

1 : | s는 항산화 제에서 풍부합니다

골든 리치의 주요 이점 중 하나 그것이 산화 방지제가 풍부하다는 것입니다. 이러한 영양소는 세포를 손상으로부터 보호하고 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 이는 더 나은 심장 건강, 관절 통증 감소 및 만성 질환의 위험이 낮아서 많은 건강상의 이점을 초래할 수 있습니다.

2 : 골든 리치 s 당신의 마음에 좋습니다

골든 리치 s에서 발견 된 항산화 물질은 또한 심장 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 심장 조직을 손상시킬 수있는 염증 및 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 산화 방지제는 또한 혈류를 향상시키고 건강한 심장으로 이어질 수있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.

3 : | | 뼈 강화

골든 리치 s는 또한 칼슘과 인과 같은 미네랄의 좋은 원천이며, 이는 건강한 뼈에 필수적입니다. 이 미네랄은 뼈를 강하게 유지하고 나이가 들면 골다공증을 예방하는 데 도움이됩니다. 정기적으로 뼈를 소비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4 : | S는 소화를 향상시킬 수있다

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골든 리치 s의 섬유 함량은 또한 소화를 향상시킬 수 있습니다. 불용성 섬유는 스크럽 브러시처럼 작동하여 가용성 섬유가 음식의 소화를 느리게 느끼게하여 더 오래 느끼게합니다. 이는 체중 증가를 통제하고 당뇨병이나 심장병을 개발할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

골든 리치 : 맛있고 영양가있는 치료!

골든 리치 항산화 물질, 비타민 및 미네랄으로 포장 된 달콤하고 맛있는 과일입니다. 그것은 소화를 조절하는 데 도움이되는식이 섬유의 좋은 소스이며, 질병에 대한 신체를 보호하는 데 도움이되는 유익한 화합물이 포함되어 있습니다.

골든 리치 s는 중국 남부에게 원산지이며, 그들이 섬세함으로 즐기는 곳입니다. 그들은 호주, 태국 및 대만을 포함하여 세계의 다른 지역에서도 성장합니다. 과일은 달콤하고 사운 메모를 결합한 독특한 풍미를 가지고 있으며 신선한 것을 먹거나 디저트 및 기타 조리법에서 사용될 수 있습니다.

골든 리치 s는 다양한 건강 혜택을 제공하는 영양가있는 치료법입니다. 그들은 자유 라디칼이라 불리는 유해한 분자로 인한 손상을 방지하는 데 도움이되는 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 과일은 또한 에너지 생산 및 면역 기능에 중요한 비타민 B6 및 C와 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄을 포함합니다. 또한 골든 리치 s는 강력한 항산화 특성을 가진 폴리 페놀로 알려진 화합물을 함유합니다.

연구에 따르면 폴리 페놀은 전 세계적으로 사망의 주요 원인 중 두 가지를 심장 질환과 암으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 또한 골든 리치 s에서 발견 된식이 섬유는 소화를 조절하고 변비와 같은 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로이 맛있는 과일을 먹는 것은 여러면에서 건강에 도움이 될 수 있습니다!

골든 리치 : 건강한 식단에 완벽한 첨가

골든 리치 건강한 식단에 완벽한 맛있는 과일입니다. 이 달콤한 과일은 칼로리가 낮고 섬유질이 높고 건강한 식사에 완벽한 간식이나 첨가됩니다.

골든 리치 중국 남부 출신이며 수세기 동안 그 지역의 사람들이 즐기고 있습니다. 과일은 달콤하고 수분이 많은 육체와 섬세한 향기로 알려져 있습니다. 골든 리치 s는 신선하거나 냉동 된 연중 무휴로 이용 가능하며 건강한 식습관을위한 편리한 선택을합니다.

골든 리치 s는 칼로리가 낮고 컵 당 60 칼로리 만 제공합니다. 그들은 또한식이 섬유가 높아서 컵 당 5 그램을 제공합니다. 섬유는 소화성 건강에 중요하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 골든 리치 s의식이 섬유는 굶주림과 갈망을 통제하는 데 도움이되는 체중 감량을 촉진 할 수 있습니다.

골든 리치 s는 또한 비타민과 미네랄의 좋은 원천이기도합니다. 그들은 비타민 C, 칼륨 및 마그네슘을 제공합니다. 비타민 C는 면역 건강에 중요합니다. 칼륨은 혈압 수준을 조절하는 데 도움이됩니다. 마그네슘은 신경 기능과 에너지 생산에 필수적입니다.

골든 리치 s 영양가있는 간식을 만들거나 건강한 식단에 첨가하십시오. 그들은 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민 및 미네랄이 높습니다. 그들은 맛이 좋고 신선하거나 냉동 된 졸졸을 사용할 수 있습니다.